U kunt bij mij terecht voor:
Online begeleiding bij voeding en beweging
Om gezonder te leven is de balans tussen voeding en beweging essentieel. Als de balans ontregeld is kan dat bijvoorbeeld resulteren in gewichtstoename. Wilt u ook een gezondere balans en gezondheidsdoelen behalen? Dan bent u bij mij op het juiste adres. Door middel van schriftelijke voedings-/beweegadviezen op maat en voldoende begeleiding streef ik samen met u naar een gezondere leefstijl.
Voorlichtingen en/of workshops
Ik geef voorlichtingen en/of workshops over gezondheid, beweging en/of voeding. Met het geven van voorlichtingen en workshops op basisscholen heb ik jarenlage ervaring. Ik zorg zelf voor de materialen om de voorlichting te kunnen verzorgen (m.u.v. een beamer of groot scherm). Voor mogelijkheden en/of een offerte kunt u contact opnemen via de mail of telefonisch.
Begeleiding bij het kiezen van voedingsmiddelen
Gezond eten begint bij keuzes maken in de winkel. Wat zijn gezonde producten om te kiezen, waar zit meer suiker en vet in? Deze vragen kan ik voor u beantwoorden. Hierbij kan ik schema’s opstellen met verschillende voedingsmiddelen en begeleiden bij het maken van (gezonde) keuzes.
Eenmalig schriftelijk advies
Wilt u geen uitgebreide begeleiding, maar wel graag een advies over uw huidige voeding ontvangen? Dan kunt u een eenmalig schriftelijk advies op maat kopen. U houdt uw voeding bij en deelt algemene gegevens als leeftijd, lengte en gewicht. Aan de hand van de gegevens bereken ik de benodigde voedingsstoffen en stel ik een dagmenu en/of weekmenu voor u samen, welke dicht bij uw eigen voeding ligt.
Medewerker Diëtistenpraktijk In Shape by Anita
Mijn naam is Anita Bos. Trotse eigenaresse van schoonheidssalon en pedicuresalon In Shape by Anita en Diëtistenpraktijk In Shape by Anita. In december 2020 ben ik afgestudeerd als diëtiste. Tijdens de opleiding heb ik onder andere ook mijn fitnesstrainer A en B (personal trainer) diploma behaald. Ik help graag mensen naar een gezondere leefstijl, maar werk ook preventiegericht door middel van voorlichtingen.
Mijn hobby’s zijn koken, skiën, wandelen met mijn dochter, puzzelen en film kijken/bankhangen. Ik woon samen met mijn vriend en onze dochter in Hoogezand. Onze dochter is nog klein, toch probeer ik haar gezond mogelijk op te voeden. Door de combinatie van werk en moederschap schiet sporten er helaas geregeld bij in. Gezonde voeding schiet er gelukkig niet bij in, maar een gezonde/snelle maaltijd op tafel zetten is soms wel een uitdaging. In mijn blogs neem ik je mee in mijn dagelijkse leven, wat er qua gezondheid allemaal op je pad komt en tips/tricks om toch zo gezond mogelijk bezig te blijven.
Eigenaresse
Diëtiste & Personal Trainer
Lees hier ervaringen van cliënten
Enkele citaten van ervaringen van cliënten
Ik heb nu wel het gevoel dat ik weer het ritme te pakken heb.
Ik ben bewuster geworden op het gebied van gezondere keuzes en meer bewegen.
Soms heb je even een steuntje in de rug nodig. Ik ben een stuk wijzer op het gebied van voeding en heel tevreden, mijn doel is bereikt.
